冥想指南的主要内容是什么？
冥想指南——2021 / 美国 / 动画,短片方向的影视佳作，由暂无执导，目前更新第08集，支持在线观看，SD 资源等线路已接入高清播放源。深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注...